September 14, 2019

Preciso cortar o carboidrato a noite?

Muita gente tem essa grande dúvida, mas isso nem mesmo eu posso responder de forma tão precisa, porque na verdade  DEPENDE! Quer ver?

Você faz exercícios a noite ou vai comer e deitar? Você vai comer batata frita, arroz integral, pão...

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