EXAGEROU NO CARNAVAL

March 7, 2019

Se você exagerou no Carnaval, aproveitou a bebedeira e as dores de cabeça, náuseas, boca seca e mal estar geral vieram (famosa ressaca), o melhor a fazer é se cuidar. Bem provavelmente nesse caso você não terá muito apetite e se sentirá desconfortável. Dessa forma:

- procure ingerir refeições mais líquidas que já irão inclusive além de nutrir, auxiliar na hidratação (isso inclui sopas frias de hortaliças por exemplo);

- beba água para hidratar bastante;

- ingira sucos naturais e água de coco que irão auxiliar na hidratação também;

- use gengibre, ele é um poderoso alimento contra náuseas;

- procure por frutas mais suculentas, melão, melancia, kiwi, pera;

- use alecrim que é ótimo para dores de cabeça;

- tente comer alimentos leves como saladas com grelhado e sucos;

 

O Carnaval é bom, mas os estragos dele permanecem por dias no organismo.

Prepare um suco para reduzir a ressaca, escolhendo um item de cada grupo:

 

GRUPO 1

Água de coco

Chá de hortelã

Chá de gengibre

Chá de camomila

 

GRUPO 2

Melão

Melancia

Abacaxi

Kiwi

 

GRUPO 3

Pepino

Salsão

Salsinha

Couve

 

GRUPO 4

Gengibre

Limão

Alecrim

 

Bom suco!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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